Ansiedad ¿Por qué tengo yo ansiedad?
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La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés
Problemas de sueño e insomnio
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Cada día en consulta vemos más personas que presentan problemas de sueño o insomnio. Hay diferentes tipos de dificultades y hoy queremos abordar a algunas de ellas.
Beneficios del Mindfulness
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El mindfulness es una práctica de atención plena que consiste en prestar atención de manera consciente y sin juicios a la experiencia presente
¿Cuándo acudir al psicólogo?
¿Cuándo acudir al psicólogo? Acudir al psicólogo debería ser una opción cuando buscamos el bienestar, ya que nuestro físico y nuestra mente van en una simbiosis indivisible
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Resaca emocional
¿Después de salir de fiesta te sientes triste? ¿Alguna vez te has sentido emocionalmente agotado después de una noche de fiesta? Podrías estar experimentando el síndrome de la resaca emocional.
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