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Sobrepensar: cuando la mente no sabe parar

Sobrepensar: cuando la mente no sabe parar

Sobrepensar: cuando la mente no sabe parar

Sobrepensar es una experiencia muy común en la vida adulta. Darle vueltas a una conversación, anticipar escenarios negativos, analizar una y otra vez decisiones pasadas o futuras… Aunque pensar es una capacidad valiosa, cuando se vuelve constante e incontrolable puede convertirse en una fuente importante de malestar psicológico.

Mejorar la comunicación en pareja

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Hoy queremos hablar sobre la comunicación en pareja, ya que una buena relación de pareja no se construye solo con amor o afinidad. La clave que mantiene el vínculo sano y duradero es la comunicación.

Propósitos de Año Nuevo

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Una mirada desde la psicología para lograr un cambio real y duradero en nuestros propósitos de año nuevo. Enero trae consigo la ilusión de un nuevo comienzo.

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