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Pilates terapéutico
Cada vez escuchamos más que gente de nuestro alrededor va a pilates, pero ¿Qué beneficios tiene realmente acudir a pilates? ¿Qué es el pilates terapéutico?
Desde el Servicio de Fisioterapia ponemos en marcha un nuevo servicio
¿Qué es?
El pilates es un sistema de entrenamiento que trabaja la fuerza muscular con la respiración y la relajación.
Beneficios del Pilates Terapéutico:
- Efectos fisiológicos:
- Aumento de fuerza muscular.
- Normalización de tono muscular.
- Disminución de los niveles de estrés.
- Mejora y corrige la postural.
- Mejor capacidad de coordinación del cuerpo.
- Analgesia de dolores musculares.
¿Para quién está indicado el pilates terapéutico?
- Indicaciones:
- Rehabilitación de lesiones
- Tonificación muscular
- Artrosis
- Dolor de espalda recurrente
- Hernias discales
- Fibromialgia
- Control de la respiración
- Problemas de coordinación o equilibrio
Grupos
Grupos con un máximo de 3 personas. Las clases tendrán una duración aproximada de una hora, pudiendo escoger frecuencia de un día o dos a la semana.
La primera sesión se realizará de forma individualizada, analizando las necesidades y adaptaciones de cada persona.
Además, los pacientes del centro tendrán un descuento en la primera sesión individual de un 10%.
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