por Yaiza Fernández | Dic 15, 2025 | Psicología
Navidad y ansiedad: Cómo cuidar tu salud mental en estas fechas
La Navidad es para muchos sinónimo de alegría, familia y celebración, pero para otras personas la navidad genera ansiedad. Puede ser una época en la que se intensifican el estrés, la ansiedad y la sensación de agotamiento emocional. En la consulta es habitual ver cómo, conforme se acercan estas fechas, aumentan los niveles de malestar emocional por distintas causas: compromisos sociales, presión económica, recuerdos difíciles o simplemente por no sentirse a la altura de lo que “se espera” en Navidad.
por Yaiza Fernández | Dic 1, 2025 | Psicología
Psicólogo Infantil “¿Cómo saber si mi hijo necesita apoyo psicológico?”
En muchas ocasiones, los cambios en la conducta de nuestros hijos pueden pasar desapercibidos o confundirse con “etapas normales del crecimiento” pero, ¿Cuándo es un buen momento para acudir a un psicólogo infantil?.
por Yaiza Fernández | Nov 24, 2025 | Psicología
Indecisión ¿Por qué nos cuesta tomar decisiones?
Tomar decisiones es una habilidad que usamos a diario, desde lo más simple hasta lo más trascendental. Sin embargo, muchas personas experimentan ansiedad, bloqueo o agotamiento al enfrentarse a decisiones importantes. ¿Por qué sucede esto? ¿Y cómo podemos mejorar esta capacidad?
por Yaiza Fernández | Nov 17, 2025 | Psicología
Límites en el trabajo
Muchos conflictos laborales y síntomas de estrés vienen de una causa común: la falta de límites en el trabajo.
por Yaiza Fernández | Nov 3, 2025 | Psicología
Pensamientos rumiativos: qué son, por qué aparecen y cómo manejarlos ¿Te pasa que no puedes dejar de darle vueltas a lo mismo una y otra vez?
por Yaiza Fernández | Oct 27, 2025 | Psicología
Psicólogo infantil ¿Cuándo acudir?
Muchos padres no saben cuando acudir a un psicólogo infantil. Ser madre o padre implica acompañar el crecimiento emocional de los hijos, pero no siempre es fácil identificar cuándo algo va mal.
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