Motivos para ir al psicólogo
Para empezar a ir al psicólogo hay tantos motivos como necesidades pueda tener una persona. A menudo en la primera consulta de psicología nos encontramos con personas que llevan mucho tiempo sintiéndose mal.
Comunicación asertiva
Cada vez es más frecuente escuchar el termino «Asertividad» o «Comunicación Asertiva». Ya sabemos la importancia de comunicarse adecuadamente, por eso queremos hablar de este término hoy.
¿Cómo empezar a practicar Mindfulness?
El mindfulness es una técnica de meditación y atención plena que se centra en estar consciente del presente.
Autoestima
La autoestima se refiere a la valoración que una persona tiene sobre sí misma, es decir, la percepción de sus propias capacidades, cualidades y valor como individuo.
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