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Autoestima

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La autoestima se refiere a la valoración que una persona tiene sobre sí misma, es decir, la percepción de sus propias capacidades, cualidades y valor como individuo.

Beneficios psicológicos de Pilates

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Hoy queremos hablar de los principales beneficios psicológicos de pilates ya que consideramos que este tipo de ejercicio tiene consecuencias positivas en nuestro organismo tanto a nivel físico como emocional.

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